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Tarte tatin aux navets, miel et chèvre

Tarte tatin aux navets, miel et chèvre

Tarte tatin aux navets, miel et chèvre

Voici une recette équilibrée que j'ai trouvée sur la page Facebook Time Nutrition. Je l'ai légèrement modifiée et j'ai fait ma pâte brisée moi-même. Cette tarte tatin pourra constituer une entrée ou un plat de résistance pour un repas léger accompagné...

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Gratin de brocoli façon raclette

Gratin de brocoli façon raclette

Gratin de brocoli façon raclette

Voici ma recette pour faire manger du brocoli à mes enfants. J'y ai ajouté des pommes de terre, de la charcuterie et du fromage à raclette. Le brocoli est passé tout seul ... ils se sont même resservis !! Recette pour 6 parts Temps de préparation: 10...

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Plaisir chocolaté IG BAS

Plaisir chocolaté IG BAS

Plaisir chocolaté IG BAS

Si vous aimez la texture du flan et que vous aimez le chocolat également, vous allez certainement adorer la version chocolaté du "Plaisir" de Bouclette fit que j'ai trouvé sur son compte Instagram par ici . C'est un genre de crème au chocolat en gâteau...

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Carpaccio d'agrumes

Carpaccio d'agrumes

Carpaccio d'agrumes

Avec l'arrivée de l'automne, on se sent souvent fatigué et il est opportun de faire une bonne cure de vitamines. Je vous suggère donc aujourd'hui un dessert d'agrumes avec des oranges à jus et des pamplemousses. J'ai ajouté quelques vermicelles de chocolat...

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Mon activité de VDI "Parenthèse Café"

Mon activité de VDI "Parenthèse Café"

Mon activité de VDI "Parenthèse Café"

Je vous parle aujourd'hui de ma nouvelle activité en tant que VDI pour la société " Parenthese Café " qui propose à la vente une gamme exclusive de cafés, thés, infusions, biscuits et chocolats en grande majorité bio. " Parenthese Café " c'est un engagement...

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Quiche poireaux & lard

Quiche poireaux & lard

Quiche poireaux & lard

Les poireaux sont riches en potassium, fibres et jouent un rôle diurétique important. Autant se régaler ! J'ai réalisé cette quiche poireaux et lard avec une pâte feuilletée. Recette pour 6 personnes Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson:...

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Triangles sains banane choco

Triangles sains banane choco

Triangles sains banane choco

Voici ce que mes enfants et moi même avons mangé pour notre goûter après nos activités sportives ... des triangles banane choco qui sont sains pour la santé et sans sucre ajouté ni colorant ni conservateur !! Le goûter idéal que nous avons accompagné...

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Gâteau au chocolat sain & léger

Gâteau au chocolat sain & léger

Gâteau au chocolat sain & léger

Je vous présente ma dernière invention pour fêter les 10 ans de ma petite Elsa qui voulait partager un gâteau au chocolat avec ses amis du centre équestre. C'est un gâteau sans sucre ajouté ni beurre. Vous pouvez remplacer le beurre dans vos gâteaux par...

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Banana Bread

Banana Bread

Banana Bread

Ce banana bread est idéal pour les petits-déjeuners ou les goûters sains et il est en plus hyper facile à réaliser. Une part de ce gâteau comptera pour 8 SP pour ceux qui font WW bleu. Recette pour 8 personnes Temps de préparation: 15 minutes Temps de...

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Cannelés chèvre et chorizo

Cannelés chèvre et chorizo

Cannelés chèvre et chorizo

Des cannelés salés, ça vous tente ? Je vous propose ma recette de cannelés chèvre et chorizo. Je les ai fait cuire dans mon omnicuiseur pour bien faire ressortir les saveurs du chorizo mais je vous indique comment les faire cuire dans le four traditionnel....

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Petits princes healthy

Petits princes healthy

Petits princes healthy

Vous savez que je fuis tous les produits industriels et transformés donc j'ai réalisé la recette se trouvant sur le compte Instagram d'Océane par ici pour reproduire ses petits princes healthy. Ils ne sont pas sucrés du tout avec un bon goût de chocolat...

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Dés de courgettes au chorizo

Dés de courgettes au chorizo

Dés de courgettes au chorizo

C'est la fin de l'été et donc la fin de la saison des courgettes !! J'ai eu l'idée de les couper en dés et de les accompagner avec des morceaux de chorizo ... c'était trop bon et peu calorique !! Une part de ce plat comptera pour 6 SP pour ceux qui font...

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Chocominute à la noisette

Chocominute à la noisette

Chocominute à la noisette

J'ai testé le chocominute de Julya66 dont la recette d'origine se trouve par ici et je ne regrette pas ... c'es top pour un petit-déjeuner équilibré ou un goûter !! J'ai utilisé les noisettes KOKI trouvées dans la :Degusta Box "Made in France" . Ce petit-déjeuner...

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