750 grammes
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66 articles avec plats de resitance a base de poissons

Saint-Jacques à la provençale

Saint-Jacques à la provençale

Saint-Jacques à la provençale

J'ai réalisé ce plat pour le jour de l'an, ce sont des Saint-Jacques à la provençale. J'ai trouvé cette idée (que j'ai légèrement modifiée) dans la Degustabox du mois de décembre en utilisant la pulpe en dés Cirio . Mes convives ont adoré !!! Temps de...

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Lotte et ses petits légumes

Lotte et ses petits légumes

Lotte et ses petits légumes

Le froid revient et pour manger équilibré tout en se réchauffant, j'ai eu l'idée de réaliser une lotte avec des petits légumes au Cookéo ... c'est prêt en moins de 30 minutes !! Ce plat complet contient des protéines avec la lotte, des légumes et des...

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Anneaux d'encornets à la tomate

Anneaux d'encornets à la tomate

Anneaux d'encornets à la tomate

Je vous propose aujourd'hui un plat peu onéreux à base d'anneaux d'encornets que j'ai fait cuire dans mon Cookéo (je vous indique comment les faire cuire autrement) et de sauce tomate. C'est délicieux et les encornets ne sont pas caoutchouteux du tout...

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Gratin de fenouil au saumon frais

Gratin de fenouil au saumon frais

Gratin de fenouil au saumon frais

J'ai varié les plaisirs avec ce gratin léger et parfumé. C'est un gratin de fenouil au saumon frais. Pour ceux qui font le programme WW, il faudra compter 4 SP la part (6 parts en tout dans le plat). Recette pour 6 personnes Temps de préparation: 15 minutes...

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Quiche saumon & épinards frais

Quiche saumon & épinards frais

Quiche saumon & épinards frais

Allez, pour changer et varier les plaisirs, j'ai fait une quiche saumon frais et épinards. On s'est régalé !! Pour ceux qui font le programme Weight Watchers, une part de quiche comptera pour 7 SP (8 parts dans la quiche) Recette pour 8 personnes Temps...

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