plats de resistance a base de viandes

Les poireaux sont riches en potassium, fibres et jouent un rôle diurétique important. Autant se régaler ! J'ai réalisé cette quiche poireaux et lard avec une pâte feuilletée. Recette pour 6 personnes Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson:...

Voici notre délicieux sauté de veau aux olives que j'ai accompagné avec de la polenta. J'ai préparé mon plat dans l'Omnicuiseur Vitalité afin d'avoir une viande bien moelleuse et pour une raison pratique puisqu'il suffit de mettre tous les ingrédients...

Voici une idée de repas vite réalisé et très équilibré ! C'est un bowl cake steak haché et tomate. Juste 2 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson ! Vous pouvez retrouver la recette de mon bowl cake en vidéo sur mon compte TikTok par ici ! Ce plat...

C'est la fin de l'été et donc la fin de la saison des courgettes !! J'ai eu l'idée de les couper en dés et de les accompagner avec des morceaux de chorizo ... c'était trop bon et peu calorique !! Une part de ce plat comptera pour 6 SP pour ceux qui font...

Hop, une petite quiche maison prête en 1 heure ... tellement meilleur que les plats industriels !! Voici la recette de ma quiche poivrons et bacon. Vous pouvez retrouver la vidéo de ma recette sur mon compte TikTok par ici . Temps de préparation: 20 minutes...

Ultra simples et succulents, ces wraps fourrés à la viande hachée et crudités ont régalés toute ma famille !! Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Durée totale: 35 minutes Pour 5 personnes, il vous faudra: 10 wraps (de préférence...

Ce cake est idéal pour les personnes qui souhaitent perdre du poids ou qui veulent prendre de la masse et du muscle: il contient des protéines, des féculents, des vitamines, des fibres et des minéraux .. bref ! Il a tout pour plaire. J’ai fait cuire le...

Une idée de repas vite réalisé, équilibré et vide frigo à la fois ... c'est une pizza tartine ! J'ai pris du pain complet 3 céréales sur lequel j'ai mis de la sauce tomate et ce qui me restait dans le frigo. Vous accompagnez le tout de crudités et vous...

J'ai acheté un petit appareil pour faire chauffer les paninis à Action pour seulement 15,90€ et franchement, il chauffe super vite !! J'en suis ravie. J'ai fait ces paninis poulet, tomates et mozzarella pour régaler ma tribu et ils ont été enchantés ......

Un repas vide frigo et surtout délicieux ... ce sont des bruschettas bacon & fromages. Nous avons mangé 2 tartines chacun avec des crudités pour constituer un repas léger et gourmand à la fois. Ces bruschettas conviendront également pour un apéritif dînatoire....

Les gaufres sont délicieuses sucrées mais également très bonnes salées. J’ai inventé cette recette de gaufres à la patate douce au curry que j’ai accompagné avec une sauce à l’aubergine et au thym, c’était vraiment délicieux ! Compter 6 SP pour ceux qui...

Un vrai régal cette blanquette de dinde ! Je l'ai fait cuire dans mon Cookéo pour avoir une viande fondante à souhait ... Les sot-l'y-laisse sont deux morceaux de chair de la dinde (mais aussi du poulet) situés de chaque côté de la colonne vertébrale,...

Ne sachant pas trop quoi faire à manger j'ai fait les fonds de placards et de frigo et j'ai fini par réaliser ce riz basmati au bacon et sauce Yakitori dont mes enfants raffolent maintenant ... j'en ai déjà refait deux fois !! Recette pour 8 personnes...

Un pur régal ce dahl de lentilles hyper vite réalisé et cuit dans mon Cookéo mais je vous indique comment le cuire sans. Il faudra compter 2 SP pour une part de ce dalh pour ceux qui font le programme Weight Watchers bleu . Recette pour 6 personnes: Temps...

Lorsque l'on veut faire manger des légumes à ses enfants, tous les stratagèmes sont bons !!! En mettant du Reblochon sur mon clafoutis, le reste est passé tout seul ;-) Donc allons-y, je vous donne la recette de mon clafoutis de brocoli, bacon & Reblochon...