plats vegetarien

J'avais des patates douces qui trainaient dans ma panière à légumes et une courge Butternut reçu par mon partenaire JemangeFrançais.com à préparer donc quand j'ai découvert la recette de Nadine sur son compte instagram par ici , ni une ni deux, j'ai vite...

Il nous restait des pommes de terre et du fromage après avoir mangé une bonne raclette, j'ai donc choisi d'en faire un gratin de choux de Bruxelles aux deux fromages et nous nous sommes régalés !!! Recette pour 6 personnes Temps de préparation: 15 minutes...

Le butternut est une courge qui se nomme également doubeurre. Il se récolte en octobre mais se conserve tout l'hiver. Cette courge est peu calorique, simplement 53 calories pour 100 g. J'adore faire de la soupe avec ce légume mais ici, je l'ai coupé pour...

Pour varier un peu les repas, j'ai réalisé ces petits cakes chèvre, patate douce et tomate que j'ai accompagnés de crudités pour faire un repas équilibré. Un petit cake végétarien peut convenir pour une entrée ou 2 par personne pour un repas léger. Temps...

Mes enfants aiment bien les gnocchis donc pour constituer un repas équilibré, je rajoute toujours des légumes pour les accompagner. Voici donc ma version gnocchis épinards & tomates... un régal !! Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 7 minutes...

Un pur délice cet accompagnement pour des viandes ou des poissons !! Ce duo de panais et carottes à la crème Raymonde a régalé toute la famille. Je me suis inspirée de la recette de Cathy Beal postée sur le site de recette pour i-cook'in Guy Demarle par...

Voici ma recette de lingots blancs cuits au Cookéo. Ces lingots sont aussi appelés haricots blancs ou monjettes et appartiennent à la famille des légumes secs très riches en protéines et dépourvus de graisses. Ils sont très riches en fer, potassium, calcium...

J'ai eu le plaisir de découvrir cette recette dans mon panier Illico Fresco , c'est du quinoa avec des légumes grillés et de la mozzarella. La recette originale est par ici . Mon mari a moyennement aimé ce plat, personnellement, j'ai bien apprécié et...

L'automne approche et on commence à penser à faire des plats chauds qui tiennent bien au corps. J'ai trouvé que l'association de la Fourme d'Ambert qui est un fromage auvergnat se mariait très bien avec les noisettes. Recette pour 8 personnes Temps de...

Lorsque nous sommes allés au Maroc il y a quelques années, j’ai ramené beaucoup de curcuma. J’adore l’utiliser régulièrement dans ma cuisine. Cela donne du goût et de la couleur aux plats. Je vous présente aujourd'hui ma recette de bâtonnets de carottes...

L'association brocoli et Roquefort est vraiment succulente ... vous avez déjà testé ?? Je vous encourage à réaliser cette quiche qui sera vite prête et s'accompagnera parfaitement avec une salade fraîche. Pour ceux qui font le programme Weight Watchers...

Voici une idée simple et rapide pour obtenir un plat équilibré et délicieux: des croques nuages au pesto tomate & basilic. Ce sont des toasts grillés recouverts de pesto tomate et basilic Panzani trouvé dans la Dégustabox avec des œufs pochés et des crudités......

Voici une idée de repas équilibré vite réalisé: ce sont des tartines au pesto d'aubergines grillées et œuf mollet. A table dans 10 minutes !! Recette pour un 5 personnes Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 6 minutes Durée totale: 10 minutes...

Un vrai délice ces nouilles savoisiennes à l'aubergine, au fromage de brebis et basilic. J'ai découvert ces nouilles dans la Degusta :Box "La rentrée" . Il faudra compter 11 SP pour une assiette de ces délicieuses pâtes pour ceux qui font le programme...

Je vous présente une recette healthy, saine, gourmande et peu calorique à la fois: c'est un tofu curry aux légumes colorés. J'ai accompagné mon plat avec du boulgour, soja, quinoa rouge et sarrasin. Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 12...