750 grammes
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Porridge frais

Porridge frais

Porridge frais

Le porridge est une bouillie plus ou moins consistante dont les écossais et anglais raffolent ! J'ai fait cuire mes flocons d'avoine dans le lait et j'ai ensuite laissé le tout au réfrigérateur toute la nuit pour le déguster frais le lendemain matin....

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Avocados toasts aux crevettes

Avocados toasts aux crevettes

Avocados toasts aux crevettes

Par ces grandes chaleurs, on a envie de fraîcheur et de crudités pour faire s'hydrater !! Ces avocados toats aux crevettes tombent à pic !! Pour ceux qui font WW bleu, il faudra compter 5 SPL par toast ! Vous pouvez retrouver la vidéo de ma recette sur...

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Cookies moelleux sans sucre ni beurre

Cookies moelleux sans sucre ni beurre

Cookies moelleux sans sucre ni beurre

Impossible de passer à côté de ces cookies sans sucre ni beurre ... un vrai DELICE !!! En plus, on peut en manger sans culpabiliser car ils sont très peu caloriques !! Pour ceux qui font WW bleu, il faudra compter 2 SPL par cookie. Vous pouvez retrouver...

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Gratin estival

Gratin estival

Gratin estival

Voici une idée de gratin très léger pour vos repas estivaux. C'est un gratin de légumes composé de tomate et de brocoli auquel j'ai ajouté des œufs durs et de la mozzarella. Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 45 minutes Pour régaler 6...

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Naans maison

Naans maison

Naans maison

Connaissez-vous le naan ? Le naan est un pain plat, fait de farine de blé et cuit dans une poêle bien chaude. C'est un pain de consommation courante dans plusieurs régions d'Asie centrale et d'Asie du Sud : Afghanistan, Iran, Pakistan, Ouzbékistan, Birmanie,...

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Cake chorizo gruyère express

Cake chorizo gruyère express

Cake chorizo gruyère express

Ce cake est idéal pour les personnes qui souhaitent perdre du poids ou qui veulent prendre de la masse et du muscle: il contient des protéines, des féculents, des vitamines, des fibres et des minéraux .. bref ! Il a tout pour plaire. J’ai fait cuire le...

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Brunoise de concombre, crème & menthe

Brunoise de concombre, crème & menthe

Brunoise de concombre, crème & menthe

De la fraîcheur, de la fraîcheur !!! Voici mes verrines de brunoise de concombre, crème et menthe. Cette entrée rafraichissante va ravir vos convives. Elle se prépare à l'avance sans problème et attend patiemment au réfrigérateur pour se faire savourer...

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Gâteau aux amandes de Thibault Geoffrey

Gâteau aux amandes de Thibault Geoffrey

Gâteau aux amandes de Thibault Geoffrey

J'ai testé le gâteau aux amandes de Thibault Geoffrey et je ne le regrette pas ... il est hyper moelleux, fondant et protéiné ! Il a tout pour plaire ! C'est un petit gâteau que j'ai fait cuire dans le petit moule marguerite Guy Demarle. Dans ce gâteau,...

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Pizza tartine express

Pizza tartine express

Pizza tartine express

Une idée de repas vite réalisé, équilibré et vide frigo à la fois ... c'est une pizza tartine ! J'ai pris du pain complet 3 céréales sur lequel j'ai mis de la sauce tomate et ce qui me restait dans le frigo. Vous accompagnez le tout de crudités et vous...

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Omelette banane chocolat

Omelette banane chocolat

Omelette banane chocolat

Pour un petit déjeuner de champion, je vous propose une omelette banane chocolat. Vous allez faire le plein de protéines et de vitamines. Pour ceux qui font WW bleu, ce petit déjeuner comptera pour 4 SPL. Vous pouvez retrouver la vidéo de ma recette par...

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