750 grammes
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Saint-Jacques à la provençale

Saint-Jacques à la provençale

Saint-Jacques à la provençale

J'ai réalisé ce plat pour le jour de l'an, ce sont des Saint-Jacques à la provençale. J'ai trouvé cette idée (que j'ai légèrement modifiée) dans la Degustabox du mois de décembre en utilisant la pulpe en dés Cirio . Mes convives ont adoré !!! Temps de...

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Bavarois poire et chocolat

Bavarois poire et chocolat

Bavarois poire et chocolat

Je vous présente mon bavarois poire et chocolat que j'ai appris à réaliser durant mes entrainements pour préparer mon CAP Pâtisserie. J'ai fait un biscuit cuillère de deux couleurs et une crème bavaroise vanille et une autre au chocolat. J'ai utilisé...

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Brioche délicieuse sans sucre ni beurre

Brioche délicieuse sans sucre ni beurre

Brioche délicieuse sans sucre ni beurre

Voici ma dernière brioche sans sucre ni beurre. C'est la compote de pommes qui remplace le beurre et le sirop d'agave à la place du sucre. A l'intérieur, j'ai ajouté des pépites de chocolat qui apporte un côté sucré et des amandes mais vous pouvez mettre...

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Avocado toast au saumon

Avocado toast au saumon

Avocado toast au saumon

Voici une idée de repas vite réalisé et équilibré: des toasts avec de l'avocat écrasé et du saumon. J'ai ajouté quelques graines de chanvre qui sont pleines d'Oméga 3 et 6 et participent au bon fonctionnement cardiovasculaire. Cette tartine comptera pour...

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Cookies moelleux sans sucre ni beurre

Cookies moelleux sans sucre ni beurre

Cookies moelleux sans sucre ni beurre

Impossible de passer à côté de ces cookies sans sucre ni beurre ... un vrai DELICE !!! En plus, on peut en manger sans culpabiliser car ils sont très peu caloriques !! Pour ceux qui font WW bleu, il faudra compter 2 SPL par cookie. Vous pouvez retrouver...

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Gaufres au son d'avoine

Gaufres au son d'avoine

Gaufres au son d'avoine

Une petite gourmandise toute légère avec ces gaufres au son d'avoine. Elle sont croustillantes et savoureuses. Je les ai accompagnées d'un peu de chocolat avec des poires. Pour ceux qui font le programme Weight Watchers, il faudra compter 3 SP par gaufre...

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Cannelés chèvre et chorizo

Cannelés chèvre et chorizo

Cannelés chèvre et chorizo

Des cannelés salés, ça vous tente ? Je vous propose ma recette de cannelés chèvre et chorizo. Je les ai fait cuire dans mon omnicuiseur pour bien faire ressortir les saveurs du chorizo mais je vous indique comment les faire cuire dans le four traditionnel....

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Bowl cake steak haché et tomate

Bowl cake steak haché et tomate

Bowl cake steak haché et tomate

Voici une idée de repas vite réalisé et très équilibré ! C'est un bowl cake steak haché et tomate. Juste 2 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson ! Vous pouvez retrouver la recette de mon bowl cake en vidéo sur mon compte TikTok par ici ! Ce plat...

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Tarte suisse aux pommes

Tarte suisse aux pommes

Tarte suisse aux pommes

Voici une recette de tarte aux pommes qui n'a pas besoin de pâte en dessous des fruits, c'est une tarte suisse. Ma recette est allégée en sucre et j'utilise de la farine d'avoine et du sucre de fleur de coco avec un indice glycémique bas pour contrôler...

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Barres granola et 2 chocolats

Barres granola et 2 chocolats

Barres granola et 2 chocolats

La rentrée des classes approche et je vous propose de réaliser ces barres de céréales saines pour les goûters de vos enfants. C’est hyper simple à réaliser et mes loulous les adorent !!! Recette pour 12 barres Temps de préparation: 15 minutes Temps de...

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Dés de courgettes au chorizo

Dés de courgettes au chorizo

Dés de courgettes au chorizo

C'est la fin de l'été et donc la fin de la saison des courgettes !! J'ai eu l'idée de les couper en dés et de les accompagner avec des morceaux de chorizo ... c'était trop bon et peu calorique !! Une part de ce plat comptera pour 6 SP pour ceux qui font...

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