750 grammes
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Barres énergisantes

Barres énergisantes

Barres énergisantes

Mon fils adore les barres énergisantes que je lui ai concoctées. Il les mange après ses activités physiques avec un fruit. J'ai utilisé les kits pour barres de céréales de chez Ibili pour que mes barres soient bien régulières et ne s’effritent pas. Suivez-moi...

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Soupe de tomate à l'oignon

Soupe de tomate à l'oignon

Soupe de tomate à l'oignon

La fraîcheur commence à se faire sentir le soir, on a donc bien apprécié notre soupe de tomate à l'oignon ! Pour ceux qui font le programme Weight Watchers, une assiette de cette délicieuse soupe comptera pour 2 SP. Recette pour 8 personnes Temps de préparation:...

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:Degusta Box "Saine & Gourmande"

:Degusta Box "Saine & Gourmande"

:Degusta Box "Saine & Gourmande"

Cette box est vraiment faite pour me plaire ... beaucoup de produits bio, avec peu voire pas de sucre pour certains produits ! Le Top ! Vous pouvez bénéficier de 5 € de réduction pour votre première box avec le code C3W0B. Voici la composition de cette...

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Gaufres au fromage blanc de brebis

Gaufres au fromage blanc de brebis

Gaufres au fromage blanc de brebis

Un pur délice ces gaufres au fromage blanc de brebis et à la farine d'avoine. Le fromage blanc de brebis apporte de la douceur à ces gourmandises. Elles sont bien consistantes et une suffira pour une collation avec un fruit et une boisson chaude. Elles...

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Croque bacon & Merzer

Croque bacon & Merzer

Croque bacon & Merzer

J'aime bien le Merzer. C'est un fromage à pâte molle au goût pas trop prononcé qui n'empeste pas le réfrigérateur et qui ne contient que 12 % de matières grasses. Je l'ai utilisé pour faire des croque-monsieur express que nous avons accompagnés de crudités....

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Madeleines healthy coques chocolat

Madeleines healthy coques chocolat

Madeleines healthy coques chocolat

Impossible de résister au madeleines coques chocolat se trouvant sur le compte Instagram de Julya par ici . J'ai changé 2 ingrédients. Pour ceux qui font le programme Weight Watchers, il faudra compter 3 SP pour 2 madeleines. Temps de préparation: 10...

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Tartine de saumon fumé à la ricotta

Tartine de saumon fumé à la ricotta

Tartine de saumon fumé à la ricotta

Ces tartines conviendront parfaitement pour une entrée rafraîchissante ou un repas léger en en mangeant 2 par personne avec des crudités !! Miam, on a adoré !! Pour ceux qui font le programme Weight Watchers, une tartine comptera pour 3 SP . Recette pour...

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Barres de céréales

Barres de céréales

Barres de céréales

J'adore préparer des goûters sains à mes enfants (et pour les parents aussi !) sans trop de sucre ... Ces barres de céréales sont parfaites et peuvent en plus se préparer à l'avance !! Je me suis inspirée de la recette se trouvant sur le blog HealthyFood_creations...

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Douceur pralinoise

Douceur pralinoise

Douceur pralinoise

J'ai réalisé la délicieuse douceur pralinoise proposée par Erika qui tient le compte Instagram bouclettefit par ici . C'est une sorte de flan healthy au chocolat praliné ... c'est sain, frais et léger à la fois, bref, succulent !!! J'ai simplement remplacé...

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Kazidomi

Kazidomi

Kazidomi

Kazidomi est une plateforme e-commerce qui vous permet de faire vos courses en ligne de manière pratique et conviviale tout en répondant à vos besoins spécifiques en matière de nutrition et d'allergies alimentaires. Vous trouverez des produits alimentaires,...

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