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recettes healthy

Muffins moelleux coeur chocolat

Muffins moelleux coeur chocolat

Muffins moelleux coeur chocolat

Je n'ai pas pu résister aux muffins moelleux cœur chocolat trouvés sur le compte instagram d'Erika (bouclettefit) par ici . Ils sont à déguster tièdes pour avoir le cœur chocolaté bien coulant. Pour ceux qui font le programme Weight Watchers, un muffin...

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Pancakes au skyr

Pancakes au skyr

Pancakes au skyr

Pour ceux qui ne connaissent pas encore le skyr, c'est un fromage frais islandais riche en protéines et qui contient 0% de matières grasses donc il a tout pour plaire. Vous le trouverez dans votre supermarché au rayon fromage blanc. Je l'ai utilisé dans...

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Tarte avoine, thon & tomates cerise

Tarte avoine, thon & tomates cerise

Tarte avoine, thon & tomates cerise

Voici une belle idée recette que j'ai trouvé sur le compte Instagram de Clemfit_run par ici . C'est une tarte avoine et thon avec des tomates cerise pour plus de gourmandise. J'ai fait cuire mon plat dans mon omnicuiseur vitalité afin de ne pas rapporter...

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Gâteau au citron et aux framboises

Gâteau au citron et aux framboises

Gâteau au citron et aux framboises

Voici ma dernière création: un gâteau avec une génoise sans sucre raffiné. J'ai utilisé du skyr et du fromage blanc pour garnir mon gâteau avec du citron et des framboises fraîches. Pour ceux qui font le programme Weight Watchers, une part vaut 4 SP (8...

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Moelleux noisette & pépites de chocolat

Moelleux noisette & pépites de chocolat

Moelleux noisette & pépites de chocolat

Un vrai délice ces moelleux noisette et pépites de chocolat que vous pouvez déguster pour votre petit déjeuner, en dessert ou collation. Ils ne contiennent pas de beurre et sont vraiment très aériens en bouche. J'ai fait cuire mes moelleux dans mon omnicuiseur...

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Gaufres coeurs healthy

Gaufres coeurs healthy

Gaufres coeurs healthy

Hop ! Un petit goûter sain et léger pour rassasier tout le monde ! Je me suis inspirée d'une recette du compte instagram de "pause_bien_etre" par ici . J'ai accompagné mes gaufres d'un peu de caramel au beurre salé que ma sœur m'a rapporté de ses vacances...

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Bowl cake au son d'avoine & mirabelles

Bowl cake au son d'avoine & mirabelles

Bowl cake au son d'avoine & mirabelles

C'est la saison des mirabelles donc je les ai dégustées avec mon bowl cake au son d'avoine qui était moelleux à souhait !! Un vrai régal !! Il faudra compter 6 SP pour ce délicieux petit déjeuner pour ceux qui font le programme Weight Watchers. Recette...

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Porridge overnight granola

Porridge overnight granola

Porridge overnight granola

Et encore un petit déjeuner délicieux et équilibré ! Voici la recette de mon Porridge overnight granola que j'ai accompagné de fruits et présenté dans mon mon beau bol en coco Cocobols avec sa cuillère en bois . Pour ceux qui font le programme Weight...

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Abricotines aux amandes

Abricotines aux amandes

Abricotines aux amandes

C'est la saison de l'abricot ... profitons-en ! Il sont bien juteux et parfumés, un délice à manger nature mais également cuit. Je vous propose aujourd'hui une recette que j'ai légèrement modifiée et que j'ai trouvée sur le compte instagram de annelaure_food...

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Tigrés healthy au chocolat

Tigrés healthy au chocolat

Tigrés healthy au chocolat

Je vous propose une gourmandise saine et sans beurre, ce sont des tigrés au chocolat. Ces tigrés conviendront parfaitement pour un petit déjeuner ou une collation équilibrée accompagnés de fruits. Il faudra compter 5 SP pour ceux qui font le programme...

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Bowl cake au son d'avoine et pomme

Bowl cake au son d'avoine et pomme

Bowl cake au son d'avoine et pomme

Comme vous l'avez compris, je raffole des bowl cakes ... c'est hyper bon avec un indice glycémique bas qui vous tient bien l'estomac jusqu'au déjeuner. Je les accompagne d'une infusion (ici une infusion Flux Divin Le Dauphin trouvée dans la Naturo Box...

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