recettes healthy

Je n'ai pas pu résister aux muffins moelleux cœur chocolat trouvés sur le compte instagram d'Erika (bouclettefit) par ici . Ils sont à déguster tièdes pour avoir le cœur chocolaté bien coulant. Pour ceux qui font le programme Weight Watchers, un muffin...

Voici une nouvelle recette pour vos petits déjeuners équilibrés, c'est une mug cake au beurre de cacahouète et pépites de chocolat. J'ai trouvé la recette sur le compte Instagram anne_delsocorro_foodstyle par ici . J'ai accompagné mon mug cake de fruits...

Pour ceux qui ne connaissent pas encore le skyr, c'est un fromage frais islandais riche en protéines et qui contient 0% de matières grasses donc il a tout pour plaire. Vous le trouverez dans votre supermarché au rayon fromage blanc. Je l'ai utilisé dans...

Voici une belle idée recette que j'ai trouvé sur le compte Instagram de Clemfit_run par ici . C'est une tarte avoine et thon avec des tomates cerise pour plus de gourmandise. J'ai fait cuire mon plat dans mon omnicuiseur vitalité afin de ne pas rapporter...

Voici ma dernière création: un gâteau avec une génoise sans sucre raffiné. J'ai utilisé du skyr et du fromage blanc pour garnir mon gâteau avec du citron et des framboises fraîches. Pour ceux qui font le programme Weight Watchers, une part vaut 4 SP (8...

Un vrai délice ces moelleux noisette et pépites de chocolat que vous pouvez déguster pour votre petit déjeuner, en dessert ou collation. Ils ne contiennent pas de beurre et sont vraiment très aériens en bouche. J'ai fait cuire mes moelleux dans mon omnicuiseur...

Encore une gourmandise pour se faire plaisir sans culpabiliser puisqu'elle ne contient pas de beurre et convient également aux végétaliens puisqu'elle est sans oeuf ! Pour les personnes qui font le programme Weight Watchers, il faudra compter 6 SP la...

Hop ! Un petit goûter sain et léger pour rassasier tout le monde ! Je me suis inspirée d'une recette du compte instagram de "pause_bien_etre" par ici . J'ai accompagné mes gaufres d'un peu de caramel au beurre salé que ma sœur m'a rapporté de ses vacances...

C'est la saison des mirabelles donc je les ai dégustées avec mon bowl cake au son d'avoine qui était moelleux à souhait !! Un vrai régal !! Il faudra compter 6 SP pour ce délicieux petit déjeuner pour ceux qui font le programme Weight Watchers. Recette...

Et encore un petit déjeuner délicieux et équilibré ! Voici la recette de mon Porridge overnight granola que j'ai accompagné de fruits et présenté dans mon mon beau bol en coco Cocobols avec sa cuillère en bois . Pour ceux qui font le programme Weight...

J'ai réalisé le gâteau vegan amande, pois chiches & chocolat se trouvant sur le compte Instagram de anne_delsocorro_foodstyle par ici . J'ai bien aimé cette gourmandise vegan sans beurre ni œufs donc je vous la partage. J'ai fait cuire ce gâteau dans...

C'est la saison de l'abricot ... profitons-en ! Il sont bien juteux et parfumés, un délice à manger nature mais également cuit. Je vous propose aujourd'hui une recette que j'ai légèrement modifiée et que j'ai trouvée sur le compte instagram de annelaure_food...

Je vous propose une gourmandise saine et sans beurre, ce sont des tigrés au chocolat. Ces tigrés conviendront parfaitement pour un petit déjeuner ou une collation équilibrée accompagnés de fruits. Il faudra compter 5 SP pour ceux qui font le programme...

Pour faire manger des fruits facilement aux enfants, je vous invite à réaliser des brochettes de crêpes et fruits. J'ai fait des crêpes bicolores avec un parfum vanille et un autre chocolat. Recette pour 10 brochettes (5 grandes crêpes) Temps de préparation:...

Comme vous l'avez compris, je raffole des bowl cakes ... c'est hyper bon avec un indice glycémique bas qui vous tient bien l'estomac jusqu'au déjeuner. Je les accompagne d'une infusion (ici une infusion Flux Divin Le Dauphin trouvée dans la Naturo Box...