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Après de nombreuses tentatives et tests, je suis super contente d'avoir enfin trouvé une recette de pancakes hyper moelleux, le tout sans beurre ni sucre ajouté !! Pour ceux qui font le programme WW bleu, un pancake comptera pour 2 SP. Recette pour 12...

Rien de plus simples et de plus succulents pour ceux qui aiment le chocolat que ces petits fondants aux noix du Brésil qui sont aussi bons tièdes que froids. Pour ceux qui font le programme WW bleu, une part de ce fondant comptera pour 4 SP. Recette pour...

Je vous donne une petite idée culinaire pour célébrer Halloween: ce sont des araignées avec une base de pâte cuite dans des empreintes mini savarins que j'ai garnie d'un bonbon au chocolat et recouvert de chocolat fondu pour faire les pattes ... rien...

J'ai réalisé ces roses des sables avec des flocons d'épeautre sans sucre ajouté et du chocolat 70 % de cacao afin qu'elles ne soient pas sucrées. Je me suis régalée. J'ai accompagné mes roses avec le délicieux thé Rooibos bio aux zestes d'orange et de...

J'ai testé la recette des Belvita maison de sandrine_healthy qui se trouve sur son compte Instagram par ici . Fini les petits-déjeuners industriels bourrés de sucre et de cochonneries. Ces petits biscuits secs sont parfaits pour accompagner une boisson...

Le froid revient et pour manger équilibré tout en se réchauffant, j'ai eu l'idée de réaliser une lotte avec des petits légumes au Cookéo ... c'est prêt en moins de 30 minutes !! Ce plat complet contient des protéines avec la lotte, des légumes et des...

Je vous présente ma dernière invention qui est un dessert avec des pommes et sans sucre ajouté. Ce sont les pépites de chocolat qui apportent le sucre dans ce gâteau mais vous pouvez y ajouter du sucre de fleur de coco ou du miel pour remplacer les pépites...

J'ai eu le plaisir de découvrir cette recette dans mon panier Illico Fresco , c'est du quinoa avec des légumes grillés et de la mozzarella. La recette originale est par ici . Mon mari a moyennement aimé ce plat, personnellement, j'ai bien apprécié et...

Si vous aimez la texture du flan et que vous aimez le chocolat également, vous allez certainement adorer la version chocolaté du "Plaisir" de Bouclette fit que j'ai trouvé sur son compte Instagram par ici . C'est un genre de crème au chocolat en gâteau...

Voici ce que mes enfants et moi même avons mangé pour notre goûter après nos activités sportives ... des triangles banane choco qui sont sains pour la santé et sans sucre ajouté ni colorant ni conservateur !! Le goûter idéal que nous avons accompagné...

Je vous présente ma dernière invention pour fêter les 10 ans de ma petite Elsa qui voulait partager un gâteau au chocolat avec ses amis du centre équestre. C'est un gâteau sans sucre ajouté ni beurre. Vous pouvez remplacer le beurre dans vos gâteaux par...

Ce banana bread est idéal pour les petits-déjeuners ou les goûters sains et il est en plus hyper facile à réaliser. Une part de ce gâteau comptera pour 8 SP pour ceux qui font WW bleu. Recette pour 8 personnes Temps de préparation: 15 minutes Temps de...

La saison des courgettes se termine alors autant en profiter jusqu'au bout ! Je vous propose aujourd'hui ma dernière invention qui vous permettra de faire manger des courgettes à ceux qui ne les aiment pas sans qu'ils s'en aperçoivent ... ruse à fond...

J'ai testé le chocominute de Julya66 dont la recette d'origine se trouve par ici et je ne regrette pas ... c'es top pour un petit-déjeuner équilibré ou un goûter !! J'ai utilisé les noisettes KOKI trouvées dans la :Degusta Box "Made in France" . Ce petit-déjeuner...

Un vrai délice cette tarte tomate, moutarde et graines de chia qui peut aussi bien se manger chaude, tiède que froide. J'ai intégré des graines de chia pour absorber le jus des tomates qui étaient bien mûres. Recette pour 8 personnes Temps de préparation:...