weight watchers

Quand il fait froid, j'adore commencer la journée avec un bon porridge chaud qui réchauffe et met de bonne humeur pour la journée !! Je vous présente aujourd'hui mon porridge automnal !! Il faudra compter 8 SP pour ce porridge pour ceux qui font le programme...

Voici une idée simple et rapide pour obtenir un plat équilibré et délicieux: des croques nuages au pesto tomate & basilic. Ce sont des toasts grillés recouverts de pesto tomate et basilic Panzani trouvé dans la Dégustabox avec des œufs pochés et des crudités......

C'est un véritable régal cette soupe de lentilles corail au lait de coco et au curry. Elle permet en plus de faire le plein de vitamines et de fibres ! Pour ceux qui font le programme Weight Watchers, une assiette de cette soupe comptera pour 2 SP. Recette...

Afin d'alléger la fameuse tarte aux pommes d'un point de vue calorique, j'ai eu l'idée de faire un lit avec des flocons d'avoine en dessous des lamelles de pommes. Il faudra compter 3 SP la part de tarte pour ceux qui font le programme WW (Weight Watchers)....

Je raffole de cette entrée rafraîchissante que j'ai découverte chez ma belle-sœur Nathalie il y a quelques jours. Je me suis empressée de la réaliser à la maison et je vous la fais partager aujourd'hui. C'est une salade d'épinards frais, pommes, fromage...

Qui dit fraîcheur dit réconfort !!! Hop, une bonne raclette express présentée dans des cassolettes ... qu'en dites vous ?? Pour ceux qui font le programme Weight Watchers (WW), une cassolette comptera pour 10 SP... il faut savoir se faire plaisir de temps...

J'adore le mariage poire / chocolat. Ces muffins, sans surprise, sont vraiment délicieux tout en étant peu calorique car contenant peu de sucre et pas de beurre (qui est remplacé par la compote). Recette pour 8 muffins Temps de préparation: 15 minutes...

Pour se réchauffer, nous avons bien apprécié ce plat de crozets au jambon blanc haché et sauce roquefort !! Pour ceux qui font le programme Weight Watchers, une part de ces crozets au jambon et roquefort comptera pour 8 SP (10 parts en tout avec ce plat)....

Simplement divins ces samoussas poireau, curry et mini caprice ... J'ai réalisé une fondue de poireaux au curry que j'ai ensuite déposée dans les feuilles de bricks en y ajoutant des lamelles de mini caprice. Voici ma vidéo afin de vous montrer comment...

Voici un goûter pratique à transporter et diététique: ce sont des biscuits granola au chocolat en barre ... qu'en pensez-vous ? J'ai utilisé les kits pour barres de céréales de chez Ibili pour que mes barres soient bien régulières et puissent loger dans...

Voici ma dernière invention salée: c'est un gratin de blettes au chorizo. Pour ceux qui font le programme Weight Watchers, une part de ce gratin comptera pour 5SP (6 parts dans le gratin). Recette pour 6 personnes Temps de préparation: 10 minutes Temps...

Hop, après une journée chargée, pas question de manger des plats cuisinés bourrés de sucre et de gras donc on se fait plaisir avec ces tartines de poireaux, lardons et fromage de chèvre prêtes en 30 minutes avec simplement 10 minutes de préparation accompagnées...

Si vous recherchez un dessert fondant et diététique ... ne cherchez plus, vous l'avez trouvé. Cet avocachoc aux suprêmes d'oranges est vraiment succulent et le mariage chocolat/orange est juste TOP !! Recette pour 10 personnes Temps de préparation: 20...

Une pure merveille ce gâteau tatin aux framboises ! J'ai utilisé des framboises congelées. Il est bien frais et fruité ! Tout pour plaire. Nous avons dégusté notre gâteau tatin aux framboises avec le cidre écusson Bio trouvé dans la Degusta :Box "Saine...

Encore un goûter sain et équilibré qui peut parfaitement convenir pour un petit déjeuner également ! Ces briochettes ont un goût de noisette apporté par la farine de noisettes. Pour un petit déjeuner équilibré, j'ai accompagné ma briochette d'un kiwi,...