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recettes healthy

Muffins banane, coco & chocolat

Muffins banane, coco & chocolat

Muffins banane, coco & chocolat

Voici une petite création simple et saine puisqu'elle ne contient pas de sucre blanc. Ce sont des muffins à la banane avec de la noix de coco et des pépites de chocolat. Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 20 minutes de cuisson Pour réaliser...

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Avocado toast

Avocado toast

Avocado toast

Voici une idée d'entrée rapide et rafraîchissante que j'ai trouvée dans le livre de Laurent Mariotte "Mieux manger toute l'année 2019" chez Solar Éditions à la page du dimanche 31 mars: ce sont des toasts d'avocat avec des dés de fromage de chèvre. Les...

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Porridge noisette et fruits rouges

Porridge noisette et fruits rouges

Porridge noisette et fruits rouges

Pour bien débuter la journée, j'adore manger des flocons d'avoine qui tiennent au corps jusqu'au déjeuner. Je vous invite aujourd'hui à découvrir ma recette simple et rapide de porridge aux fruits rouges (congelés puisque nous ne sommes qu'à l'entrée...

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Muffins choco et éclats de pralin

Muffins choco et éclats de pralin

Muffins choco et éclats de pralin

Hummmmm ... qu'est ce qu'on s'est régalés avec ces muffins chocolat et éclats de pralin !!! Je me suis inspirée de la recette de Julya66 qui se trouve par ici que j'ai légèrement modifiée. Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 20 minutes...

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Cookies vegan healthy

Cookies vegan healthy

Cookies vegan healthy

Je vous présente une recette de cookies vegans healthy sans lait de vache ni œufs. Je me suis inspirée d'une recette de Julya66 postée ici que j'ai légèrement modifiée. Nous avons dégusté nos cookies avec le jus de fruits 30% moins sucré pomme & poire...

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Quiche sans pâte au thon et lait de coco

Quiche sans pâte au thon et lait de coco

Quiche sans pâte au thon et lait de coco

Voici une recette vite réalisée, légère et gourmande à la fois: c'est une quiche sans pâte au thon et lait de coco. Cette recette conviendra parfaitement pour une entrée fraîche ou un repas léger avec des crudités. J'ai fait cuire ma quiche dans mon omnicuiseur...

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Gâteau de flocons d'avoine au chocolat

Gâteau de flocons d'avoine au chocolat

Gâteau de flocons d'avoine au chocolat

Je vous donne aujourd'hui une idée pour vos petits déjeuners healthy légers, c'est un gâteau de flocons d'avoine au chocolat que j'ai fait cuire dans le petit moule tablette Guy Demarle et dans mon omnicuiseur vitalité pour plus de moelleux mais je vous...

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Gâteau healthy Chocococo

Gâteau healthy Chocococo

Gâteau healthy Chocococo

Voici ma dernière petite invention ... c'est un gâteau healthy à base de chocolat en poudre et de noix de coco. Vous pouvez le déguster en dessert, au petit déjeuner ou en collation. J'ai fait cuire ce gâteau dans le petit moule marguerite Guy Demarle...

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Gaufres healthy au Skyr sans gluten

Gaufres healthy au Skyr sans gluten

Gaufres healthy au Skyr sans gluten

Le skyr est une spécialité laitière islandaise de la même famille que le yaourt bien que techniquement il puisse être considéré comme un fromage très tendre. Le Skyr est très pauvre en matières grasses et plein de protéines. Ces gaufres sont donc très...

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Biscuits fourrés noisette chocolat

Biscuits fourrés noisette chocolat

Biscuits fourrés noisette chocolat

J'ai trouvé cette recette très alléchante sur le site Healthy Food Création par ici que j'ai légèrement modifiée. Ces biscuits sont délicieux et en plus peu riches en sucre donc idéal pour le goûter des enfants et même pour celui des adultes !! Temps...

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Bowl cake framboise & chocolat

Bowl cake framboise & chocolat

Bowl cake framboise & chocolat

Grâce aux framboises congelées, on peut se faire plaisir même en hiver en dégustant ce délicieux bowl cake aux framboises. Je fais cuire mon bowl cake au micro-ondes dans le petit moule tablette Guy Demarle. Temps de préparation: 5 minutes Temps de cuisson:...

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