recettes healthy

Je vous propose une version salée de bowl cake. Je me suis inspirée de la version sucrée trouvée sur la page Facebook Lili met son grain de sel par ici . J'ai choisi d'insérer du thon et des tomates dans mon bowl cake à base de semoule. Vous pouvez ajouter...

Voici ma dernière nouveauté: un brookie amande et chocolat. C'est un mélange de brownie et cookie géant. Cette gourmandise healthy vous calera bien jusqu'au repas suivant, elle est très rassasiante et délicieuse ! Temps de préparation: 10 minutes Temps...

Miam, on s'est régalé avec ce cake végétarien aux petits légumes. Cette recette healthy est équilibrée et deux parts de cake accompagnées d'une salade conviendront parfaitement pour un dîner ! J'ai fait cuire mon cake dans mon omnicuiseur vitalité pour...

Voici ma dernière invention ultra simple et délicieuse !!! Je l'ai nommée délice healthy express noisette, banane et pépites de chocolat (sans farine). Cette gourmandise est tellement facile à réaliser que vous pouvez même la faire faire à des enfants....

J’ai testé la pâte à tartiner express sans sucre raffiné avec des ingrédients à indice glycérique bas et surtout sans huile de palme comme une certaine marque très connue et bourrée de sucre 😱. Vous trouverez la recette d’origine de Marie-Laure André...

Voici une petite création simple et saine puisqu'elle ne contient pas de sucre blanc. Ce sont des muffins à la banane avec de la noix de coco et des pépites de chocolat. Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 20 minutes de cuisson Pour réaliser...

Voici une idée d'entrée rapide et rafraîchissante que j'ai trouvée dans le livre de Laurent Mariotte "Mieux manger toute l'année 2019" chez Solar Éditions à la page du dimanche 31 mars: ce sont des toasts d'avocat avec des dés de fromage de chèvre. Les...

Pour bien débuter la journée, j'adore manger des flocons d'avoine qui tiennent au corps jusqu'au déjeuner. Je vous invite aujourd'hui à découvrir ma recette simple et rapide de porridge aux fruits rouges (congelés puisque nous ne sommes qu'à l'entrée...

Franchement, ces palets sont à tomber tellement ils sont moelleux à souhait et avec un délicieux goût de noisette ... le tout sans sucre ajouté !! J'ai utilisé de la farine de pois chiches qui se marie parfaitement avec la saveur des noisettes ... une...

Une gourmandise saine et légère sans gluten: voici un gâteau aux pommes, chocolat et noisette. Ce dessert est très vite réalisé. Je l'ai fait cuire dans mon omnicuiseur afin qu'il soit plus moelleux et moins sec que dans un four traditionnel mais je vous...

Hummmmm ... qu'est ce qu'on s'est régalés avec ces muffins chocolat et éclats de pralin !!! Je me suis inspirée de la recette de Julya66 qui se trouve par ici que j'ai légèrement modifiée. Temps de préparation: 10 minutes Temps de cuisson: 20 minutes...

Je vous présente une recette de cookies vegans healthy sans lait de vache ni œufs. Je me suis inspirée d'une recette de Julya66 postée ici que j'ai légèrement modifiée. Nous avons dégusté nos cookies avec le jus de fruits 30% moins sucré pomme & poire...

Voici une recette vite réalisée, légère et gourmande à la fois: c'est une quiche sans pâte au thon et lait de coco. Cette recette conviendra parfaitement pour une entrée fraîche ou un repas léger avec des crudités. J'ai fait cuire ma quiche dans mon omnicuiseur...

Je vous donne aujourd'hui une idée pour vos petits déjeuners healthy légers, c'est un gâteau de flocons d'avoine au chocolat que j'ai fait cuire dans le petit moule tablette Guy Demarle et dans mon omnicuiseur vitalité pour plus de moelleux mais je vous...

Voici ma dernière petite invention ... c'est un gâteau healthy à base de chocolat en poudre et de noix de coco. Vous pouvez le déguster en dessert, au petit déjeuner ou en collation. J'ai fait cuire ce gâteau dans le petit moule marguerite Guy Demarle...