Porridge exotique et chocolaté
C'est mon coup de cœur du moment pour mes petits déjeuners !! J'adore ma dernière invention de porridge que j'agrémente de kiwi, fruit exotique et chocolat !! Vous m'en direz des nouvelles !! Il faudra compter 7 SP pour ce porridge pour ceux qui font le programme Weight Watchers.
- Recette pour 1 personne
- Temps de préparation: 2 minutes
- Temps de cuisson: 2 minutes de cuisson
- Durée totale: 4 minutes
Pour régaler 1 personne, il vous faudra:
- 50 g de flocons d'avoine ( de chez Kazidomi )
- 200 g de lait écrémé ou végétal
- 5 g de graines de chia
- 15 g de pistoles de chocolat
- 1 kiwi
- 1 fruit exotique
Cette recette est extraite du blog « Les petites idées culinaires de Chris Andco »
- Verser les flocons d'avoine, le lait et les graines de chia dans une casserole.
- Faire chauffer à feu doux durant 2 minutes en remuant jusqu'à ce que le mélange s’épaississe et forme un sillon dans la casserole comme sur la photo.
- Transvaser ce mélange dans votre bol (CocoBols pour moi).
- Peler le kiwi et le couper en tranches. Disposer les tranches dans le bol.
- Répartir les pistoles de chocolat.
- Couper le fruit exotique en deux. Verser les graines au centre de votre bol.
A consommer de suite ... un vrai régal !!
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