Porridge banane chocolat
Impossible de résister au délicieux porridge banane et chocolat que j'ai trouvé sur le compte instagran d'Héloïse (Helfitofood) par ici. Il est juste divin ce porridge !!
- Recette pour 1 personne
- Temps de préparation: 5 minutes
- Temps de cuisson: 5 minutes
- Durée totale: 10 minutes
Pour régaler 1 personne, il vous faudra :
- 1 banane
- 60 g de flocons d'avoine (6 SP)
- 10 g de graines de chia (1 SP)
- 1 œuf entier
- 5 g de cacao en poudre All Natural Nesquick pour moi trouvée dans la :Degusta Box (1 SP)
Cette recette est extraite du blog « Les petites idées culinaires de Chris Andco »
- Écraser 50 g de banane avec une fourchette et la verser dans une casserole en ajoutant les flocons d'avoine, les graines de chia et 150 g d'eau.
- Faire chauffer durant 3 minutes à feu doux en remuant régulièrement.
- Ajouter l’œuf entier et faire chauffer de nouveau 1 minute en mélangeant.
- Verser le porridge dans un bol puis ajouter la poudre de cacao et mélanger.
- Répartir le restant de banane en rondelles en ajoutant les fruits de votre choix.
Saupoudrer quelques graines de chia et à table !!! Compter 8 SP pour pour ce petit déjeuner healthy et copieux pour ceux qui font le programme WW bleu !
