Délice matinal d'été

Publié le par Les petites idées culinaires de Chris Andco

J'ai utilisé le granola en petits triangles Les fruits détendus pour mon petit déjeuner avec des fruits d'été. Les graines de chia on gonflées dans le fromage blanc pour avoir un effet rassasiant. Pour ce petit déjeuner, comptez 8 SP pour ceux qui font WW bleu.

Délice matinal d'été
  • Recette pour 2 personnes
  • Temps de préparation: 5  minutes
  • Temps de repos: 15 minutes
  • Durée totale: 20 minutes 

Pour régaler 1 personne, il vous faudra:

  • 200 g de fromage blanc 0 %
  • 5 g de graines de chia
  • 15 g de sirop de fleur de coco
  • une douzaine de triangles granola cacao noisette Les fruits détendus 
  • 2 abricots
  • quelques framboises

Cette recette est extraite du blog « Les petites idées culinaires de Chris Andco »

  1. Mélanger le fromage blanc, les graines de chia et le sirop d'agave.
  2. Laisser reposer le tout durant 15 minutes.
  3. Laver les abricots et les couper en lamelles.
  4. Disposer les fruits sur le fromage blanc avec le granola.

A consommer de suite.  J'ai présenté mon porridge dans mon Cocobols et je l'ai dégusté avec un thé Tetley  trouvé dans la :Degusta Box "Pique-nique et BBC"

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