Porridge banane chocolat

Publié le par Les petites idées culinaires de Chris Andco

Impossible de résister au délicieux porridge banane et chocolat que j'ai trouvé sur le compte instagran d'Héloïse (Helfitofood) par ici. Il est juste divin ce porridge !!

Porridge banane chocolat
  • Recette pour 1 personne
  • Temps de préparation: 5 minutes
  • Temps de cuisson: 5 minutes
  • Durée totale: 10 minutes

Pour régaler 1 personne, il vous faudra :

  • 1 banane
  • 60 g de flocons d'avoine (6 SP)
  • 10 g de graines de chia (1 SP)
  • 1 œuf entier
  • 5 g de cacao en poudre All Natural Nesquick pour moi trouvée dans la :Degusta Box (1 SP)

Cette recette est extraite du blog « Les petites idées culinaires de Chris Andco »

  1. Écraser 50 g de banane avec une fourchette et la verser dans une casserole en ajoutant les flocons d'avoine, les graines de chia et 150 g d'eau.
  2. Faire chauffer durant 3 minutes à feu doux en remuant régulièrement.
  3. Ajouter l’œuf entier et faire chauffer de nouveau 1 minute en mélangeant.
  4. Verser le porridge dans un bol puis ajouter la poudre de cacao et mélanger.
  5. Répartir le restant de banane en rondelles en ajoutant les fruits de votre choix.

Saupoudrer quelques graines de chia et à table !!! Compter 8 SP pour pour ce petit déjeuner healthy et copieux pour ceux qui font le programme WW bleu !

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Commenter cet article

lesdelicesdethithoad 06/02/2020 07:38

avec ça tu tiens toute la journée!!
bonne journée

Les petites idées culinaires de Chris Andco 12/02/2020 08:30

Tout à fait, c'est l'objectif ! Bonne journée.