Burger à la dinde

Publié le par Les petites idées culinaires de Chris Andco

On a bien le droit de se faire plaisir même quand on surveille sa ligne !! Voici mes burgers à la dinde pour seulement 6 SP pour ceux qui font le programme Weight Watchers. J'ai utilisé des muffins anglais complet que j'ai garni avec un œuf sur le plat, du blanc de dinde et du gruyère fondu, le tout accompagné de crudités. Un délice ...

Burgers à la dinde
  • Recette pour 2 burgers
  • Temps de préparation: 10 minutes
  • Temps de cuisson: 5 minutes
  • Durée totale: 15 minutes

Pour 2 personnes, il vous faudra:

  • 2 muffins anglais complet
  • 2 œufs entiers
  • 150 g de blancs de dinde
  • 60 g d'emmental allégé à 15%
  • 1 salade sucrine
  • 10 tomates cerise
  • Graines du chef Sun de votre choix (facultatif) trouvées dans la Degusta :box

Cette recette est extraite du blog « Les petites idées culinaires de Chris Andco »

  1. Couper les muffins en deux et les faire griller au grille pain.
  2. Faire cuire les œufs dans une poêle huilée bien chaude.
  3. Découper les tranches de dinde avec un découpoir de la taille des muffins.
  4. Faire fondre l'emmenthal durant 1 minute au micro-ondes.
  5. Monter vos burgers en altérant les couches de dinde, oeuf et gruyère fondu.
  6. Laver les crudités et les servir un peu de graines du chef.

Bonne dégustation !

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Burger à la dinde
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